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Un taller de mindfulness ofrece las claves para reducir el estrés y fomentar la creatividad.
Los beneficios mencionados de esta técnica de origen budista con más de 2.500 años de antigüedad, están científicamente probados y llevados a la práctica por empresas como Google, entre otras muchas, con sus empleados.
18/05/2015 Redacción Euronova
El pasado jueves 14 de mayo, el CEEI de Málaga BIC Euronova celebró una taller práctico de Mindfulness, orientado a reducir el estrés en el trabajo, mejorar la concentración y fomentar la creatividad, a cargo de la experta Gäetane Hermans.
Los beneficios mencionados de esta técnica de origen budista con más de 2.500 años de antigüedad, están científicamente probados y llevados a la práctica por empresas como Google, entre otras muchas, con sus empleados.
Durante el taller, casi una treintena de asistentes realizaron diferentes ejercicios de Mindfulness, concepto que traducido al español significa atención o conciencia plena y que ha irrumpido con fuerza en Occidente. Las prácticas ejercitadas durante la sesión fueron llevadas a cabo de la mano de Gäetane Hermans, profesora de Mindfulness certificada por el Center of Mindfulness de la Universidad de Medicina de Massachussets.
